Изменение стратегии питания может помочь повысить энергетику и вывести тренировки на новый уровень. Нейропередатчики, такие как серотонин, регулируют усталость и сонливость, и могут быть улучшены через правильное питание. Аминокислота триптофан, которая содержится в некоторых продуктах, может помочь в этом процессе.